В этой статье я расскажу о некоторых методиках очистительного голодания, и может быть, одна из них подойдет Вам лучше всего.

Кратковременное голодание по д.м.н. И. Самойловой

И. Самойлова предлагает воспользоваться одним из следующий методов голодания:

1. Голодание на воде . 24-часовое голодание должно продолжаться с утра до утра или от ужина к ужину. Человек пьет только воду — дистиллированную или обычную, холодную или горячую, отвар шиповника, настои трав. В воду можно добавлять сок лимона — 1 ч.л. на 1 стакан, и 3 чайные ложки меда на весь день.

2.Голодание на соках . В день употреблять 1-1,5 л свежевыжатых соков: фруктовых или овощных. Любой сок должен перед употреблением постоять в холодильнике. Лучше всего использовать яблочный, виноградный, морковный, капустный и свекольный сок. Свекольный противопоказан гипотоникам.

3. Фруктово-овощное голодание . Съедать по 250-300 г фруктов или овощей 2 раза в день с интервалом 6-7 часов.

4. Голодание на сыворотке, кефире, простокваше . Употреблять 400-600 г указанных продуктов в течении дня.

5. Утреннее голодание . Утром выпить 1 стакан воды или сока. Завтракать через 4-5 часов.

Поль Брегг чудо голодания

Доктор Брэгг перебывал без пищи каждую неделю по 24 ли 36 часов, употребляя при этом только дисциплинировавшую воду. При выходе из голодание ел салат из сырых овощей без соли и масла, но добавлял лимонный сок. После 4-х месяцев таких еженедельных голоданий рекомендовал приступать к 7-дневному голоданию, еще через несколько месяцев — к 10-дневному.

Выходить из 10-дневного голодания он рекомендовал так: в последний день, примерно в 17 часов вечера, снять кожицу с 4-5 помидоров, разрезать их и бросить в кипящую воду, снять с огня. Это первая пища. Утром в 8 часов съесть салат из сырых овощей: морковки, капусты и апельсина, а после этого небольшую тарелку тушеной зелени с двумя ломтиками цельнозернового хлеба. На обед — опять салат из свежих овощей, а дальше варенные овощи. Утром 10-го дня съесть свежий фрукт и 2 столовые ложки проросшей пшеницы с медом. Затем перейти на обычный режим питания.

Голодание по Неумывакину

По Неумывакину проводить голодание необходимо почистив перед этим кишечник, печень и восходящий отдел толстой кишки. Начинать надо с 1-2 дней голодания,постепенно увеличивая срок до 12-14 дней. В это время следует вести активный образ жизни: больше ходить, бегать трусцой, делать массаж.

Голодание по И.Иванову

Старайтесь хотя бы раз в неделю обходиться без пищи и воды: с 18-20 часов пятницы до 12 часов воскресенья. Если трудно, то выдержите хотя бы сутки, в воскресенье в 12 часов выйдете на прогулку или в лес и пройдитесь босяком. Подышите, позитивно помылите, после этого начинайте кушать все, что угодно душе.

Голодание по Фролову

Его суть заключается в том, что человек употребляет мизерные порции еды: одну морковь. один орех или горсть семечек на день, но главная задача заключается в том, чтобы это была живая растительная пища, помогающая легче переносить голод и не сходить режима лечебного голодания, не допускать возникновения аппетита. С помощью такого метода излечиваются многие болезни.

Лечебное голодание по Неумывакину - уникальный метод, отличающийся простотой и максимальной эффективностью. Сегодня среди различных способов голодания, методика доктора медицинских наук Неумывакина И. П. занимает особое место. Он разработал целую систему для общего оздоровления человека без лекарств.

Польза голодания для организма заключается в избавлении от всех вредных веществ. Лечебное голодание подразумевает абсолютный отказ от приёма пищи. Как правило, отсутствие пищи попросту вынуждает организм выискивать альтернативный источник питания, а это ненужные запасы углеводов и жиров. Сначала израсходуются мёртвые клетки, а затем и больные. В результате остаются лишь полноценные здоровые клетки и ткани. Таким образом, проистекает внутреннее самоочищение организма от токсинов, спаек, опухолей и прочих вредных соединений.

На видео репортаж об открытии японских учёных, где они официально доказали, что голодание омолаживает организм.

Лечебное голодание полезно проводить при нарушениях гормонального фона, бронхиальной астме, психических расстройствах, патологиях в сердечно-сосудистой системе, сбоях обмена веществ. Метод применяют для очистки всех органов, снижения артериального давления, улучшения зрения, лечения аутоиммунных заболеваний, артритов, атеросклероза.

Разгрузочная терапия голодом применяется для лечения аденомы простаты и простатита, что положительно отражается на потенции мужчин.

Что происходит во время голодания:

• Организм покидают различные химические элементы, нитраты и вещества фармацевтических препаратов (например, при постоянном потреблении лекарств).
• Улучшается работа всех жизненно важных систем человека.
• Целебное голодание по Неумывакину мобилизует защитные функции (иммунитет) организма, снижает уровень сахара и холестерина в крови.
• Голод на соде провоцирует выработку противовоспалительных и бактерицидных свойств.
• Быстрое похудение благодаря сжиганию жировых клеток.
• Излечивается острый, а также хронический панкреатит, снижается нагрузка с поджелудочной железы.

Правильный и последовательный подход позволяет организму в норме функционировать даже при абсолютном отказе от пищи. После прохождения лечебной голодовки количество и качество потребляемой пищи переоценивается.

Методика лечебного голодания по Неумывакину

Методика лечебного голодания по Неумывакину основана, прежде всего, на очищении организма от вредных токсинов и шлаков, образовавшихся в процессе нашей жизнедеятельности. Именно это постепенно нарушает биохимические процессы в органах и системах, что рано или поздно приводит к разным заболеваниям и патологиям. Метод голодания, разработанный профессором, считается одним из мощнейших естественных очистителей.

Методика Неумывакина лечит практически все распространённые болезни, от желудочно-кишечного тракта и до позвоночника. Главные этапы включают очистку:

• отделов кишечника;
• поджелудочной железы;
• почек / печени;
• суставов;
• кровеносных сосудов и самой крови.

Только после этого начинается лечебное голодание - минимальный срок 14 суток, максимальный 21 сутки.

Основное правило оздоровления методом голодовки - это умеренность и системность.

1. Умеренность - соблюдать между процедурами принципы здорового образа жизни и физической активности.
2. Системность - повторять процедуры с целью закрепления эффекта 2-4 раза в год.

Все стадии оздоровительного голодания по методике учёного Неумывакина построены на следующих принципах:

1. Вход в голодовку требует нескольких дней, чтобы проверить реакцию организма. На этом этапе сокращается потребление пищи, пациент должен перейти на натуральные продукты и соблюдать рекомендации к питью.
2. Голодание проходит с непременным питьём воды, дневная норма не менее 2-х литров. Учёный настоятельно советует в период голодания ежедневно принимать водные процедуры (горячая ванная). Именно в горячей воде идёт интенсивный вывод токсинов и шлаков из организма сквозь кожные покровы. Также при голодании особую роль играет лечебная физкультура. Комплекс упражнений, разработанный медиком, стимулирует кровообращение и насыщает жизненно важные системы кислородом.
3. Выход из голода, как правило, разрабатывается индивидуально для каждого человека (здесь всё зависит от срока голодания, общего состояния здоровья и индивидуальных особенностей организма). Выход составляет 2-3 дня минимум. Рацион на первых днях должен состоять из натуральных разбавленных соков, овощного салата и каши. На ужин и обед овощной суп-пюре и кисломолочные продукты. Крайне важно при употреблении пищи всю еду тщательно пережёвывать. Мясо и рыба в рацион включаются в варёном виде или на пару к завершению второй недели. Острые приправы и соль - под запретом.

Противопоказания

Отказ от еды в оздоровительных целях имеет массу преимуществ, но есть и противопоказания. Так, учёный И. П. Неумывакин разделяет их на относительные и абсолютные. При относительных - голодание практиковать рекомендуется в санаторных учреждениях исключительно под контролем специалистов, а при абсолютных процедуру осуществлять категорически нельзя.

Относительный запрет:

• дети и люди преклонного возраста;
• беременность и пора лактации;
• лихорадящие состояния;
• ишемия сердца с нарушением ритма;
• выраженная гипотония;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• венозная недостаточность.

Абсолютный запрет:

• паралич;
• туберкулёз активной фазы;
• этап восстановления после инфаркта или хирургических операций;
• выраженный дефицит массы тела;
• сердечная недостаточность II - III степени;
• системные болезни крови;
• бронхоэктатическая болезнь;
• почечная недостаточность;
• тиреотоксикоз;
• тромбофлебит.

При самостоятельном голодании может наблюдаться временный положительный эффект, однако оценивать риски должен квалифицированный врач, причём в любом конкретном случае.

Проведение голодания в санатории Неумывакина

Голодание в санатории под контролем медицинского персонала - это залог успеха, т.к. все процедуры проводятся последовательно. Центр оздоровления Неумывакина был открыт в Кировской области в посёлке Боровица в 2012 году. И за это время в этой специализированной клинике поправили здоровье без преувеличения тысячи людей со всего мира.

На видео Неумывакин отвечает на вопросы о том, почему именно в Крыму разместили лечебный центр.

Система оздоровления голодом подразумевает авторскую методику профессора Ивана Павловича Неумывакина, которая позволяет укрепить иммунную систему и активизировать все биоэнергетические процессы. Кроме лечебного голодания содой и очищения организма, санаторий предоставляет дополнительные услуги:

• ударно-волновой точечный массаж по методу Неумывакина;
• рефлексотерапию;
• ручной массаж;
• кедровую фитобочку;
• лечебные клизмы с содой и перекисью водорода;
• гидроволновую массажную ванну.

Пациент в центре Неумывакина проходит процесс очищения всего организма. Одним из основных этапов является использование сильнейших антиоксидантов, уничтожающих патогенную микрофлору. Устраняется и кислородное голодание жизненно важных систем, лежащее во главе развития любой вредоносной патологии. Курс лечебно-физиологического голодания длится от 14 суток до 21 дня. По завершении прохождения курса каждому пациенту выдаются все необходимые рекомендации, с учётом индивидуальных особенностей и характера имеющихся болезней.

Программа оздоровления организма включает:

1. Проживание на территории санатория.
2. Приём врача-терапевта (при поступлении - первичный; промежуточный - не менее 2 раз в неделю).
3. Оздоровительное голодание под тщательным контролем специалистов.
4. Приём витаминных комплексов по индивидуально разработанной схеме.
5. Оздоровительные клизмы на отварах разных трав, растворах перекиси водорода или пищевой соды.
6. Приём специальных травяных сборов.
7. Физзарядку по Неумывакину под контролем физиотерапевта.
8. Утренние / вечерние ежедневные прогулки минимум от 5 километров.
9. Ежедневное взвешивание (утром / вечером) и измерение давления.

1. Профилактика болезней - артрит, артроз, остеохондроз, ожирение, болезни сердечно-сосудистой системы.
2. Очищение организма - выведение токсинов, шлаков, нормализация кислотно-щелочного баланса.
3. Восстановление иммунитета - снижение или полный отказ от потребления таблеток.

Все назначения, как правило, прописывает квалифицированный врач после обследования пациента.

Голодание на соде по Неумывакину

Голодание на соде по методу профессора И. П. Неумывакина даёт определённые преимущества:

• При распаде шлаков и выводе токсинов нейтрализуются кислоты. Дальше остаётся их вывести из тела в виде солей.
• Мощнейшая бактерицидная терапия. К примеру, при голодании часто появляется изо рта неприятный запах, это указывает на то, что организм выводит шлаки наружу. Возникает ацидоз. Если в ЖКТ присутствует плесень или грибок - безболезненно вывести их можно лишь поддержанием щелочного состояния. Здесь отлично помогает содовое голодание в сочетании с содовыми клизмами.
• Пищевая сода при голодании за счёт щелочного равновесия поддерживает кровь в разжиженном состоянии, что крайне важно. Например, обычное голодание быстро закисляет кровь, вследствие чего появляются кислородное голодание и слипшиеся эритроциты. Активная кровь эффективно устраняет все эти проблемы.
• Более того, по мнению учёного 16-ти дневной голод на соде равен 30-40 суточному водному голоданию. Также вдвое сокращается и время выхода из голода. Поскольку при голодании на пищевой соде при выходе из курса необходимо только лишь восстановить пищеварение.

При голодании на соде есть определённые ограничения - не более 18 дней (здесь главное без фанатизма). При любом способе голодания кровь закисляется и начинает слипаться, а сода защелачивая организм, устраняет эту проблему. Очень важно выдерживать рекомендуемую дозировку.

Технику голодания на соде поддерживает и доктор .
Рецепт голода на соде:

• на 100 гр. (пол стакана) горячей воды, половина чайной ложки пищевой соды;
• тщательно перемешать до полного растворения порошка;
• долить ещё 100 гр. только тёплой воды, чтобы раствор получился комнатной температуры;
• выпить весь стакан небольшими глотками.

Процедуру повторить 12 раз в день. Если есть какие-либо побочные эффекты (тошнота или др.) - сделать перерыв на 1 день. В разгрузочный день выпить 2 стакана (утром и вечером) тёплой воды со свежевыжатым лимонным соком. Для большего эффекта, в первые дни рекомендуется совмещать приём соды внутрь с содовыми клизмами (1 раз в 3 дня).

О голодании в последнее время идёт много споров. Можно сразу сказать, что если у Вас нет серьёзных заболеваний, то воздержание от пищи в течение 1 - 3 дней не принесёт Вам ничего кроме пользы. Такие разгрузочные дни не только повышают экономичность организма и увеличивают продолжительность жизни, но и позволяют дать отдых пищеварительной системе, немного очищают кровь и межклеточную жидкость от шлаков и др.

Существуют и более длительные сроки голодания. Смысл длительного воздержания от пищи заключается в том, что из-за длительной нехватки питательных веществ, организм пытается сохранить для себя всё необходимое, но обеспечить это можно только за счёт переработки всего не нужного.

Рецепт N1. Голодание по П. Брэггу:

каждую неделю П. Брэгг пребывал без пищи 24 или 36 часов, употребляя при этом лишь дистиллированную воду. При выходе из голодания ел салат из сырых овощей без соли и масла, но с добавлением лимонного сока. После четырех месяцев таких еженедельных голоданий рекомендовал приступать к 7-дневному голоданию, еще через несколько месяцев - к 10-дневному. Обычно П. Брэгг в начале января проводил 7-9-дневное голодание. Внутренний голос подсказывал ему, когда его надо прервать. Весной он воздерживался от пищи 10 дней, чтобы после зимы лучше очиститься от шлаков. Во время голодания поддерживал хорошую физическую форму, совершая прогулки на свежем воздухе. В такие дни он специально уезжал из города.

Выходить из 7-10-дневного голодания он рекомендует так: в последний день, примерно в 5 часов вечера, снять кожицу с 4-5 помидоров среднего размера, разрезать их, бросить в кипящую воду и снять с огня. Это первая пища. Утром восьмого дня съесть салат из тертой моркови, капусты и апельсина, а после этого - небольшую тарелку тушеной зелени с двумя подсушенными ломтиками цельного хлеба. На обед - снова салат из свежих овощей, далее - отварные овощи. Утром десятого дня съесть свежий фрукт и 2 ложки проросшей пшеницы с медом. Затем необходимо перейти на свой обычный режим, не слишком, впрочем, отличающийся от вышеописанного.

Таким образом, американский доктор-натуропат довольно быстро и легко выходил из голода. Но ведь за плечами у него была многолетняя практика голодания, натренировавшая его хорошо очищенный организм. Да и в загородном доме в Калифорнии приятнее проводить эту процедуру, чем в типовых квартирах, пропитанных различными запахами.

Рецепт N2. Голодание по П. Иванову:

"Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с 18-20 часов пятницы до 12 часов воскресенья. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то выдержи хотя бы сутки". "В воскресенье в 12 часов выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли... после этого можешь кушать все, что тебе нравится".

Рецепт N3. Голодание по А. Микулину:

А. А. Микулин предлагал проводить одно или два 7-дневных голодания в год. Для этого надо накануне вечером сделать клизму, повторяя ее каждое утро и вечер в течение всей недели. При ощущении слабости сделать очередную клизму. При появлении чувства голода выпить только кипяченой воды (это общее правило для всех методик голодания: питье помогает перетерпеть голод, так как появляется ощущение наполненности желудка).

Если все условия голодания соблюдать правильно, то через несколько дней, по словам А. А. Микулина, желудочный сок прекращает выделяться и организм начинает поедать свои клетки, в первую очередь больные. Так происходит исцеление и очищение.

В первый день после голодания А. А. Микулин рекомендует пить сок, свежую простоквашу, чай, на второй день добавить творог, вареные овощи, сухари, принимая их в малых дозах через 2-3 часа. На третий день в рацион можно ввести картофель, рис и далее питаться, как обычно.

Рецепт N4. Голодание по И. Неумывакину:

Проводить голодание только после очищения кишечника, печени и восходящего отдела толстой кишки, так как переработка организмом накопившихся в них "залежей" может на первых порах даже причинить вред. Начинать надо с 1-2-дневного голодания, постепенно увеличивая срок до 12-14 дней. В это время следует вести активный образ жизни, больше ходить, бегать трусцой, выполнять массаж, принимать контрастный душ.

Рецепт N5. Голодание по Ю. Андрееву:

Появилась потребность - поголодать 3 дня или 2 недели, а то и вовсе поголодать без ограничения срока, причем сигналом завершения процесса очищения является абсолютно алый, без единого пятнышка налета язык. Энергетическим подспорьем во время голодания ему служат питье талой воды и регулярные ежедневные пробежки не менее чем по 40-50 минут.

Для более приятного вкуса воды и лучшего содействия выведению ядов из организма к суточной дозе 1, 5-2 л Ю. А. Андреев добавляет сок 1/4 или 1/3 лимона, а в стакан непосредственно перед приемом - несколько капель настоя мяты с медом.

При выходе из голодания не допускается поспешность. Даже после небольшого, например, 5-дневного, голодания позволяет себе в первый день питание лишь соками, разбавленными вдвое, а затем цельными, и лишь на третий день начинает употреблять небольшие дозы легких кашек на воде (только не манной - она из "мертвой" крупы), тертые и вареные овощи, чернослив.

Если спустя несколько дней после проведенного голодания возникает чудовищный аппетит и появляется опасность обжорства, он принимает в пищу "грубые корма" - продукты, богатые клетчаткой, "чтобы ощущение наполненного желудка успокаивало распаниковавшийся организм".

Ю. А. Андреев убежден, что выход из голодания, пологий по своему графику, должен продолжаться по времени столько же или во всяком случае 3/4 того периода, который заняло само голодание. Мясо может быть включено в рацион лишь спустя 2-3 недели после длительного голодания.

Рецепт N6. Голодание по Е. Фролову:

Биолог Е. Фролов разработал теорию подпорогового питания. Оно заключается в том, что человек употребляет мизерные порции еды: одну морковь, или один орех, или горсть семечек в день, но главное заключается в том, чтобы это была живая растительная пища, помогающая легче переносить голод и не сходить с режима лечебного голодания, не допускать возникновения аппетита. С помощью такого метода излечивались очень тяжелые болезни.

Рецепт N7. Голодание по С. Бородину:

Кандидат геолого-минералогических наук С. Бородин рекомендует проводить 7-10-дневное голодание, при этом выпивая огромное количество воды (до 40 л!) и делая клизмы из свекольного отвара. С помощью своего метода очистки С. Бородин смог вылечить у себя болезнь Бехтерева.

В то же время известны прямо противоположные методики, запрещающие питье воды.

Рецепт N8. Уриновое голодание:

Сторонники уринотерапии предлагают разные методы уринового голодания (еще раз подчеркиваем: применять его можно только после очищения организма). С помощью уринового голодания можно не только очистить свой организм, но и успешно лечить все желудочно-кишечные заболевания, болезни почек. А очищаются почки при уриновом голодании значительно лучше, чем при использовании арбузов или овощных соков.

Уриновое голодание по В. А. Ерофееву. За 2 дня до его начала резко сокращают количество употребляемого белка, жирной и жареной пищи. В первый день голодания, начиная с утра, принимают среднюю порцию мочи, запивая чистой водой. Далее, по мере того как будет выделяться моча, можно выпивать ее полностью. Последнюю порцию перед сном выбрасывают, чтобы организм отдохнул. Такое голодание, по мнению автора, можно проводить 4-7 дней, а к питанию нужно переходить с осторожностью, восстанавливая его в течение недели. Лучший выход из голодания - в последний день вечером прекратить прием воды и мочи, а через час выпить стакан фруктового сока. На следующий день пить сок и есть свежие фрукты, на третий день - суп на отваре бобовых, вареный рис, вареные овощи.

Для того чтобы излечиться от болезней почек, надо голодать не менее 24 дней, при этом по потребности пить родниковую воду. Делать уриновые компрессы на живот и область почек, выполнять массаж всего тела с использованием мочи в течение 2 часов.

С помощью уринового голодания лечат также ревматизм, геморрой, атеросклероз и другие болезни.

Если такое голодание проводить трудно, можно его сочетать с подпороговым питанием: например, один раз в день съедать легкое блюдо, состоящее из 3 лепешек (без дрожжей), или небольшое количество риса с овощами, или свежих овощей и фруктов. Пищу желательно принимать между 17 и 18 часами, перед заходом солнца. В течение часа после этого ни моча, ни вода, ни какая-либо другая жидкость или твердая пища не должны приниматься. Затем снова можно продолжать мочевую терапию.

Г. П. Малахов называет уриновое голодание венцом всех голоданий. Он рекомендует выполнять его следующим образом: в течение 3 или 7 дней воздерживаться от пищи, но пить выделяемую мочу - всю полностью или частично, можно при этом употреблять и воду. Массаж тела и клизмы с упаренной уриной (по 100-200 г один или несколько раз в день) помогут достичь еще большего эффекта.

Осмысление собственного опыта голодания, как и совершенных ошибок, привело Г. П. Малахова к главным выводам: голодание надо проводить обязательно после очистительных процедур и сочетать с высокой физической нагрузкой.

Рецепт N9. Монодиета:

Скрытое голодание, или монодиета, - это питание исключительно крупами, сваренными на воде без соли. При таком голодании можно потерять в весе за неделю до пяти килограммов - это шлаки. Кашу лучше варить жидкую. Ее можно посыпать смесью морской соли, семенами кунжута и конопли или льна. Семена следует размолоть, но перед этим их надо просушить на сковородке. На 4 части размолотого семени берется 1 часть морской соли. Если такая дозировка для человека слишком сильна, берется 1 часть соли на 16 частей семян. Кунжут открывает все закупорки и выводит шлаки. Конопляное семя растворяет и выводит камни из почек. Гамасио на основе любого семени выводит не только шлаки, но и гормоны. Каши, сваренные на воде без соли и молока, можно посыпать сухими травами, особенно крапивой.

При скрытом голодании происходит очищение многих органов. В первую очередь очищаются рот и язык, вследствие чего мы лучше ощущаем вкус. Во вторую очередь очищаются обонятельные органы.

Оптимальный вариант скрытого голодания - 3 дня. 3-дневное голодание можно проводить один раз в месяц. Перед тем как начать такое голодание, надо очистить кишечник. После 3-дневного голодания 2 дня может не быть стула. Это не страшно, так как каши в организме не гниют. Но можно сделать клизму.

7-дневное голодание можно проводить 1 раз в месяц. Если проводить длительное 21-дневное голодание, из организма выводятся все антибиотики, стероидные гормоны, накопленные за всю жизнь.

При любом сроке голодания необходимо 2 раза в день принимать душ, так как очищение идет через кожу (можно принимать душ и чаще).

Во время скрытого голодания можно пить кипяченую воду с медом, добавив туда несколько капель лимонного сока или сок грейпфрута.

Выход из скрытого голодания должен быть осторожным. После трех дней монодиеты, на четвертый день с утра съесть кашу, но с обычной солью и маленьким кусочком масла, в обед - отварные овощи, на ужин можно есть все жидкое.

Физиологическое голодание по Неумывакину – это система отказа от приема пищи в лечебных целях с процедурами по очищению организма и ЛФК. Методика общего оздоровления тела была разработана профессором для космической медицины. Основные ее приемы ушли в народ и активно им применяются.

Система профессора Неумывакина по лечебному голоданию в последнее время становится трендом. Открываются клиники и санатории под вывеской доктора Неумывакина, предоставляющие комплекс услуг по голоданию и детоксикации в комфортных условиях, под присмотром внимательного медицинского персонала. Методика лечит самые распространенные заболевания: от проблем с желудочно-кишечным трактом до болезней позвоночника. Основные этапы включают очищение:

• всех отделов кишечника;
• почек и печени;
• поджелудочной железы;
• суставов;
• крови, кровеносных сосудов.

Следующими шагами методики является голодание, длящееся от 14 (минимальный срок) до 21 дня, выход из голода. Очищение кишечника производится в стационаре посредством очистительных клизм на отваре трав, растворах пищевой соды или перекиси водорода. Очистка внутренних органов происходит с помощью витаминных напитков, настоев трав. Все назначения прописывает врач-терапевт на первичной консультации пациента при его поступлении в клинику.

Неумывакин пропагандирует также прием перекиси водорода внутрь орально или внутривенно, однако традиционная медицина не имеет клинических исследований данного способа очищения организма.

При комплексной детоксикации систем жизнеобеспечения, по утверждению последователей доктора, голод переносится легче. Процедура проходит в спокойной обстановке (на природе, в курортных зонах, в компании множества единомышленников, без соблазнов, психологических потрясений). В течение всего процесса за состоянием пациентов следят врачи. Голод по Неумывакину имеет тот же ряд неприятных симптомов, что и другие методики отказа от пищи. Пациент будет испытывать слабость, апатию, расстройство сна, возможны тошнота, головокружение, приобретается болезненый вид.

Отвлечься и зарядиться энергией помогут длительные прогулки на свежем воздухе, развлекательные, экскурсионные программы, организованные администрацией заведения.

Как лечить грыжи позвоночника по Неумывакину

Значительных успехов методика профессора достигла в лечении болезней позвоночника. Как любое голодание, метод Неумывакина очищает от токсинов, недоокисленных продуктов распада пищи и омертвевших частичек клетки, межклеточное пространство, сосуды, кровь. При отсутствии пищи и соли, содержащейся в ней, организм имеет возможность избавиться от балласта в виде задерживающейся жидкости в мышцах, тканях, что уменьшит давление на позвонки, межпозвоночные диски, избавит от болевого синдрома.

Еще один положительный эффект от физиологического голодания обусловлен потерей веса пациента в первую неделю голода до 7 килограммов, что снижает нагрузку на скелет. Результат лечения грыжи позвоночника голоданием по Неумывакину – снятие воспаления, прочистка капилляров и сосудов, улучшение регенерации тканей, в том числе связок.

Клиники и санатории, практикующие голодание по данной методике, предлагают пациентам (в качестве дополнительного лечебного мероприятия) тренажер «ПравИло». Эффект от этого изобретения профессора основан на растяжении и расслаблении позвоночника, связок и суставов, вследствие чего устраняются блоки и зажимы, активируя внутренние резервы человека. После тренажера чувствуются прилив сил и энергии, легкость в теле и бодрость духа. Он сочетается с физиологическим голоданием, авторским ударно-волновым массажем, мазями по рецептам профессора.

Занятия на тренажере дадут ощутимый целебный результат в лечении и профилактике болезней позвоночника: остеохондроза, сколиоза, межпозвоночных грыж, радикулита.

Особенности методики при аутоиммунных заболеваниях

Аутоиммунные заболевания профессор относит к «поломкам» генетического аппарата вследствие неправильного образа жизни, плохих привычек, экологической ситуации, малоподвижной работы, неправильного пищевого поведения. Вылечить такие болезни возможно, восстановив иммунный баланс полезных и вредных микроорганизмов в тонком кишечнике.

Неумывакин утверждает, что иммунитет человека и его способность передавать здоровые гены потомству зависит от жесткого режима работы, отдыха, питания и питья. Только вода, выпитая натощак, приобретает свойства, которые позволяют ей обновлять клетки, межклеточное пространство. Вода во время еды неспособна стать структурированной и выводить шлаки из организма, а ее преобразование требует большого количества энергии.

Голодание при аутоиммунных заболеваниях поможет процессу регенерации генетического аппарата. Профессор советует заниматься физкультурой, очистить организм голодом, привести в порядок тело и дух, тогда аутоиммунные заболевания излечатся естественным способом.

Основным правилом оздоровления методом Неумывакина считаются системность и умеренность. Системность подразумевает повторение процедуры для закрепления эффекта несколько раз в год. Умеренность требует придерживаться в обычной жизни между процедурами принципов здорового образа и физической активности. Все стадии голодания по Неумывакину построены на этих принципах:

• вход в процедуру требует апробирования в течение нескольких дней для проверки реакции организма на голод. На данном этапе сокращается прием пищи, пациент переходит на натуральные продукты питания, соблюдает рекомендации по питью;
• непосредственно голодание происходит с обязательным питьем воды. Рекомендуемая норма – 2 литра. Врач может назначить пациенту комплекс дополнительных процедур (платные услуги), среди них могут быть бани, хаммамы, различные виды массажей, рефлексотерапия (иглоукалывание), комплекс диагностических мероприятий. Водные процедуры во время голодания профессор советует принимать ежедневно. Идет активный вывод шлаков, токсинов из организма через кожные покровы. Лечебная физкультура при голодании играет особую роль. Комплекс упражнений для всего тела стимулирует кровообращение и насыщение тело кислородом;
• выход из голода разрабатывается для каждого пациента индивидуально (в зависимости от сроков голодания) и составляет минимум 2-3 дня. В первые дни меню должно состоять из разбавленных натуральных соков, нескольких ложек протертого овощного салата, такой же порции каши на обед и ужин, овощного супа-пюре, кисломолочных продуктов. Всю еду необходимо пережевывать до жидкого состояния. Рыба и мясо включаются в рацион в вареном виде только к концу второй недели. Соль, острые приправы – под запретом.

Противопоказания

Перед заездом в учреждение, где практикуют физиологическое голодание, пациенту необходимо сдать ряд общих анализов и сделать санацию ротовой полости. Но есть ряд противопоказания, которые не позволят человеку пройти курс лечения. Основными являются следующие:

• возрастные ограничения: до 16 и свыше 70 лет;
• дефицит массы тела, анемия средней и тяжелой степени;
• беременность, кормление грудью;
• ВИЧ, туберкулез, гепатиты в острой фазе;
• онкологические заболевания;
• сахарный диабет;
• эпилепсия;
• психические расстройства;
• рассеянный склероз.

Все процессы, происходящие в организме, можно регулировать голоданием. Так утверждает профессор Неумывакин. Отзывы его пациентов говорят о том, что методика оздоровления способна улучшить здоровье каждого, кто сам в этом заинтересован.

В число популярнейших методик очищения организма, разработанных профессором Неумывакиным, входит чистка кишечника от глистов обычной пищевой содой, нередко упоминаемой в его книге как эликсир молодости.

Механизм действия соды крайне прост. Все кишечные гельминты предпочитают среду обитания с нейтральным pH, а лучше - с пониженным, т.е. кислотную. Хотя сама по себе сода, будучи кислой солью угольной кислоты, щелочными свойствами не обладает, её водный раствор становится щелочным, имея pH около 13,5 (для сравнения, pH питьевой воды - от 7 до 8). Таким образом, сода позволяет справиться с ацидозом - смещением кислотно-щелочного баланса в сторону закисления организма, которое выражается в уменьшении pH крови с нормальных 7,36–7,44 до патологических 7,25 и менее.

Кого-то может озадачить связь между pH крови и воздействием на гельминтов, подавляющее большинство которых обитает вовсе не в крови, а в кишечнике.

Этап №1 - очистительная клизма:

1. Подготовить 2 л (для подростков - 1,5 л, для детей - 1 л) кипячёной воды, остывшей до 20–24 °C. Более тёплая вода заставит кишечник всасывать её вместе со всеми растворившимися в ней токсинами, до тех пор мирно лежавшими на стенках. Это может привести к интоксикации.
2. Растворить в воде, в зависимости от объёма, 1–2 ст. л. соли. Она необходима для предотвращения всасывания воды клетками кишечника, что обеспечит именно его очищение.
3. Залить раствор в кружку Эсмарха и приоткрыть краник на 3–4 секунды, дабы позволить воздуху выйти из шланга.
4. Положить пациента на левый бок.
5. Смазать кончик шланга вазелином или маслом и аккуратно ввести в анус.
6. Поднять резервуар с водой повыше и медленно открыть краник. Слишком высокая скорость введения воды вызовет резкое растяжение стенок кишечника, что повлечёт за собой боль.
7. Лёжа на спине и глубоко дыша, пациенту следует задержать воду минимум на 5 минут, лучше - на 10, после чего он может идти в туалет.

Этап №2 - содовая клизма:

1. Растворить 1 ст. л. соды в 0,8 л кипячёной воды, остужённой до комнатной температуры. Нагреть воду до 40 °C.
2. Содовая клизма ставится аналогично очистительной.
3. Пациенту следует задержать содовый раствор уже на 30 минут.

Этап №3 - вторая очистительная клизма:

В целом ставится по той же системе, что и первая, но в воду дополнительно добавляют 1 ч. л. лимонного сока, а задержать воду необходимо минимум на 10 минут.

Весь цикл клизм необходимо повторить за сутки до 8 раз.

Схема приёма соды по методу Неумывакина:

1. В 1-й день выпить трижды по 0,2 ч. л. пищевой соды, растворив её в стакане кипячёной воды, остывшей до приемлемой температуры.
2. Со 2-го до 4-го дня повышать дозу на 0,1 ч. л. соды (т.е. на 4-й день она достигнет 0,5 ч. л.).
3. С 4-го до 7-го дня сохранять дозу в 0,5 ч. л. три раза в день.

Тем не менее описанный метод борьбы против глистов имеет ряд противопоказаний:

• послеоперационный период;
• сахарный диабет;
• заболевания желудка (особенно язва).

Дегельминтизация с помощью перекиси водорода

Механизм действия пероксида на гельминтов основан на том, что в организме это вещество распадается на кислород и воду. Среда с высоким содержанием кислорода губительна для кишечных гельминтов, поскольку в естественном состоянии кишечный газ состоит из кислорода всего на 11%. В этом смысле методика Неумывакина похожа на метод лечения аскаридоза и трихоцефалёза введением в кишечник кислорода с помощью катетера, что совершенно безопасно для человека и позволяет избежать приёма токсичных антигельминтиков.

Для выведения гельминтов перекисью доктор Неумывакин советует придерживаться следующей схемы:

1. Приготовить минеральную или дистиллированную воду и 3-процентный раствор пероксида водорода.
2. В 1-й день 3 раза принять по 1 капле раствора, размешанного в 50 мл воды.
3. На 2-й день повысить дозу до 2 капель и повышать её вплоть до 10-го дня включительно (т.е. до троекратного приёма 10 капель в сутки). После окончания первого курса сделать перерыв в 3 дня.
4. Дальнейшая схема лечения зависит от того, испытывает ли человек дискомфорт при приёме перекиси водорода или переносит его без побочных эффектов (о них ниже). В первом случае достаточно сразу пройти второй 10-дневный курс приёма, но уже по 10 капель трижды в сутки с 1-го до 10-го дня. Во втором случае следует пить всё те же 10 капель перекиси трижды в день, но делать трёхдневные перерывы через каждые 2–3 суток, пока общий курс лечения (учитывая первые 10 дней) не составит 21 день.

Разовую дозу пероксида водорода для детей и подростков следует уменьшить:

• до 5 лет - 1–2 капли;
• 5–10 лет - от 2 до 5 капель;
• 10–14 лет - от 5 до 8 капель.

При любой схеме лечения принимать раствор необходимо или через 1,5 часа после еды или за 30 минут до неё.

Пероральный приём пероксида водорода вызывает у многих людей естественные опасения за собственное здоровье, ведь в традиционной медицине это вещество используется исключительно наружно в качестве мощного антисептика. Хотя профессор Неумывакин лично испытал не только пероральный приём перекиси, но и её внутривенное введение, в интернете достаточно отзывов людей, отравившихся этим средством или получивших ожог слизистых оболочек.

Кроме того, калифорнийским учёным удалось установить, что из всех компонентов табачного дыма именно пероксид водорода провоцирует у курильщиков рак лёгких.

Перед тем, как очистить организм перекисью, следует испробовать гораздо более безопасные средства: от глистогонных трав до той же соды.

Среди наиболее часто возникающих побочных эффектов перорального приёма перекиси числятся:

• диарея;
• тошнота;
• аллергические дерматозы;
• сонливость;
• повышенная утомляемость;
• насморк;
• кашель.

В том случае, если предыдущий метод вызывает слишком сильные побочные эффекты, пероральный приём перекиси рекомендуется заменить ректальным - через капельницу.

1. Приобрести систему для переливания крови (цена - около 45 рублей) и флакон для неё.
2. Сделать полынный отвар: 1 ч. л. полыни в 200 мл воды, варить 2 минуты. После остывания процедить.
3. Долить кипячёной воды, чтобы компенсировать выкипевшую, доведя объём до всё тех же 200 мл.
4. Размешать в отваре 10 мл перекиси водорода.
5. Перелить готовый препарат во флакон и подключить к нему капельницу.
6. Обрезать иглу. Трубку слегка оплавить, чтобы закруглить края, а затем смазать вазелином.
7. Установить систему на высоте 2 м.
8. Ввести трубку в анус и залить сразу около 30 мл. При этом должен возникнуть позыв сходить в туалет, что и следует сделать.
9. После акта дефекации ввести оставшийся раствор со скоростью 1 капля в секунду.
10. Ставить клизму по вышеописанной схеме ежедневно в течение месяца.

Другие чистки по методу Неумывакина

Очищение кишечника от гельминтов далеко не единственная задача, стоящая перед человеком на пути к оздоровлению. Не менее важным этапом считает Неумывакин очищение организма от того, что в народной медицине обобщается под термином «шлаки и токсины», а именно:

• радионуклиды, соли тяжёлых металлов, пищевые добавки, остатки лекарств, нитраты и каловые камни в кишечнике;
• желчные камни в желчевыводящих путях;
• камни в почках и мочевом пузыре;
• отложения солей кальция в различных суставах.

Специально для читателей сайт были сведены в одну подборку все основные очищающие программы, разработанные И.П. Неумывакиным и описанные им в своих книгах. При этом нельзя забывать, что ряд заболеваний, при которых требуются очищающие процедуры (например, мочекаменная и желчнокаменная болезни), может привести к опасным осложнениям, в связи с чем нельзя полагаться только на средства народной медицины. Если советы доктора Неумывакина оказались бессильны (что необходимо проверить не на глаз, а медицинским обследованием), следует обратиться к врачу

Очистка кишечника

Неумывакин Иван Павлович приводит две методики очищения и оздоровления кишечника.

Рецепт №1: растворить 1 ст. л. яблочного уксуса и 1 ст. л. клюквенного (можно заменить лимонным или смородиновым) сока в 1,5 л остывшей кипячёной воды.

Рецепт №2:

1. Натереть 800 г свеклы.
2. Добавить к ней 1,5 л кипятка и томить, регулярно помешивая, 20 минут.
3. Укутать и дать настояться в течение 1 часа. Затем процедить.
4. Разбавлять получившийся сок водой в пропорции 2 стакана сока на 1,5 л воды.

Независимо от выбранного рецепта, клизму следует ставить по следующей схеме:

1. Перейти в коленно-локтевую позу и расслабиться.
2. Смазать мылом наконечник трубки от кружки Эсмарха и анальное отверстие.
3. Когда смесь начнёт поступать в кишечник, необходимо несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть. Когда вся вода окажется в кишечнике, следует повторить глубокие вдохи и выдохи.
4. В коленно-локтевом положении очищается лишь нисходящая и поперечная части толстой кишки, в то время как большая часть каловых «залежей» находится в восходящем отделе. Чтобы позволить толстой кишке очищаться полностью, следует встать в позу «берёзка», а затем опуститься на правый бок, глубоко дыша. После этого необходимо лечь на спину и медленно встать.
5. Через 5 минут клизму нужно повторить.

Очистка печени и желчного пузыря

Для того, чтобы очистить гепатобилиарную систему по Неумывакину в домашних условиях, необходимо выбрать для этой процедуры два выходных дня. Уже за трое суток до наступления выходных следует перейти только на вегетарианскую диету с низким содержанием белка и пить настои желчегонных трав. В этот период рекомендуется налегать на кислые яблоки или яблочный сок. Кроме того, придётся ежедневно ставить очистительную клизму.

На 4-й день диеты (т.е. в первый выходной) проводится следующая процедура:

1. В 15:00 принять 2 таблетки Аллохола или любой другой желчегонный препарат.
2. Смешать 150 мл оливкового масла со 100 мл брусничного сока, 100 мл клюквенного сока и 100 мл лимонного сока (если ягодных соков нет, можно использовать просто 300 мл лимонного).
3. На протяжении дня следует пить отвары из изюма и кураги, чай с лимоном и мёдом.
4. В 18:00 принять 2 таблетки Но-шпы или аналогичное количество другого препарата на основе дротаверина. При пониженном или повышенном АД следует ограничиться только одной таблеткой.
5. В 18:30 принять 15-минутную горячую ванну.
6. В 19:00 лечь в постель и установить грелку на область печени.
7. Выпить заранее приготовленную и слегка подогретую смесь. На случай возникновения тошноты следует заблаговременно растолочь немного чеснока и при появлении позывов к рвоте нюхать его. Ходить во время процедуры нежелательно.
8. Нередко в течение 3–8 часов начинает болеть правое подреберье. В такой ситуации следует снова принять ту же дозу Аллохола и Но-шпы, снова прогреться в ванне, а затем попрыгать, после чего лечь в постель.
9. Камни могут выйти с калом уже на следующее утро. При любом раскладе в 12:00 необходимо сделать очистительную клизму, а в 15:00 повторить всю процедуру очистки печени.

В следующий раз её нужно повторить уже через месяц. Впоследствии курс очищения гепатобилиарной системы рекомендуется проходить 1–2 раза ежегодно.

Людям старше 50 лет желательно прислушаться к совету Неумывакина: уменьшить количество масла до 100 мл и смешивать его не с кислыми соками, а со 100 мл биокефира. Такой вариант чистки является более щадящим.

Очистка мочевыделительной системы

Для избавления от мочевых конкрементов (камней) в почках и мочеточнике П.И. Неумывакин советует раз в месяц проходить следующую процедуру:

1. Размолоть сушёный шиповник так, чтобы получилось 5 ст. л. молотых ягод.
2. Заварить их 600 мл кипятка и настаивать ночь. Наутро процедить.
3. Утром принять слабительное средство - например, касторку (касторовое масло). В этот день употреблять настой ещё не следует.
4. На следующий день добавить в настой 2 ч. л. сорбита, выпить 1 стакан и тут же лечь на кровать, положив грелку на правое подреберье.

Очистка крови

Для очищения крови от холестериновых бляшек и патогенных микроорганизмов профессор Неумывакин рекомендует использовать имбирь, чёрный перец, мёд и лимонный сок.

1. Заварить 1,5 г имбирного порошка 1,5 л воды и держать на слабом огне 20 минут.
2. Незадолго до снятия с огня добавить щепотку молотого чёрного перца.
3. Дождаться, пока отвар достигнет приемлемой температуры, и подсластить его 3 ст. л. мёда.
4. Пить отвар трижды в сутки за полчаса до еды по трети стакана, непосредственно перед приёмом смешивая его с третью стакана лимонного сока и третью стакана воды. Хранить отвар следует закрытым на нижней полке холодильника.

Очистка суставов

Для этой процедуры понадобится приобрести обычный лавровый лист.

1. Вечером заварить 5 г лаврового листа в 0,3 л воды. Варить 5 минут.
2. Настоять ночь или по меньшей мере 4 часа.
3. Выпить понемногу все 0,3 л отвара за день. Повторять на протяжении ещё двух дней, затем сделать 7-дневный перерыв и провести повторный 3-дневный курс.

Видео Неумывакина о простых способах очищения организма и профилактике заболеваний